Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 35.91g | Prot: 76.58g | Carbs: 169.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Творог 5%. Lunch: Гренки Домашние, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Twix Twix. more...
|
steady weight
|
|
Maria Sargas's Weight History
|