|
Bugün sadece 500 kalori almışım ve acıkmadım cok tuhaf bu kadar az kalori almak istemiyorum kendimi zorlayacam geceye kadar meyve yicwm
|
73 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
676 kcal
|
Fat: 20.82g | Prot: 29.50g | Carbs: 102.20g.
Breakfast: Yeşil Çay, Migros Muz, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Sütlü Buzlu Kahve. Dinner: Et Haşlama. Snacks/Other: Armut, Şeftali, İncir, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysirella12's Weight History
|