Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
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67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1739 kcal
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Fat: 46.46g | Prot: 130.46g | Carbs: 198.15g.
Breakfast: Mel, Manteiga (com Sal), Banana Prata, Ovo. Lunch: Tomates, Cenouras, Carne Moída Refogada, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Champignon, Nestlé Creme de Leite Levíssimo, Quero Milho Verde, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Nestlé Iogurte Neston 3 Cereais, Maçã. Snacks/Other: Wickbold Pão Australiano Integral, Nescau Nescau com Leite, Champignon, Quero Milho Verde, Cenouras, Nestlé Creme de Leite Levíssimo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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alessandra.bering's Weight History
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