Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
97.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 96.73g | Carbs: 224.34g.
Breakfast: Нектарины, Макфа Мюсли Цитрусы и Кардамон, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Агрокомплекс Ряженка 2,5%. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Азбука Вкуса Окрошка на Кефире с Колбасой. Dinner: Бахетле Хлеб Ржаной Фруктовый, Яшкино Jaffa Cake Клубника, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Tree Of Life Протеин, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Snacks/Other: Станция Молочная Молоко 3,2%, Пятерочка Нектарин . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olesya+++'s Weight History
|