Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 72.81g | Carbs: 188.71g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Кленовый Сироп, Можайское Молоко 2,5%, Банан, Кофемания Клубника, Протёртая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Помидоры, Индилайт Гуляш из Индейки, Barilla Макароны Вареные . Dinner: ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Салат Овощной с Маслом, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле . Snacks/Other: Дыня. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belyymishka's Weight History
|