Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
65 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 84.45g | Carbs: 135.00g.
Breakfast: Персик Персик, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Глобино Буженина по-Домашнему, Сыр, Арбуз, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Злагода Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irenpd45's Weight History
|