Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
90 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 54.01g | Carbs: 216.49g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Мандарин, Банан, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Lunch: Огурец (без Кожуры), Самбери Рыба по-Польски, Чай, Картофельное Пюре. Dinner: Чай, Макфа Спагетти Отварные, Салат из Морской Капусты, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю. Snacks/Other: Чай, Мармелад. more...
|
|
2610 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 58 minutes, Resting - 13 hours and 2 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Курганова Ек's Weight History
|