Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
44.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 71.74g | Carbs: 171.43g.
Breakfast: Ежевика, Черная Смородина, Летний День Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Real Сырники Классические. Lunch: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Рузское Молоко Масло Сливочное Традиционное, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. Dinner: Хлебный Дом Батон Звездный, Ряба Майонез Оливковый, Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник. more...
|
Gaining 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|