Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2709 kcal
|
Fat: 120.66g | Prot: 119.36g | Carbs: 287.90g.
Breakfast: Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Чай с Лимоном, Салями, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сыр Маасдам, Арсеньевский Кефир 1%. Lunch: Долма, Напиток из Шиповника, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Чахохбили из Курицы, Салат из Морской Капусты. Dinner: Суши Шоп Запеченные Мидии, Пицца Суши Вок Саппоро Ролл, Русский Узвар Груша-Дичка, Чиабатта, Якитория Янагава Набэ. Snacks/Other: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Кофе (из Молотых Зерен), RIOBA Горький Шоколад, Лотос Штрудель с Яблоком . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dakota121275's Weight History
|