Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 74.46g | Carbs: 126.00g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Polezzno Миндальные Лепестки , Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 25%, Чай, Магнит Клубника. Dinner: Орехи Кешью, Яблоко, Coffee Like Латте (300мл), Картофель Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Арбуз. Snacks/Other: Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha5san's Weight History
|