Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 64.99g | Prot: 96.62g | Carbs: 159.87g.
Breakfast: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Простоквашино Творог 5%, DopDrops Лепестки Миндаля , Мёд, Замороженная Вишня. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Coffee Like Латте (300мл), Barilla Макароны Вареные , Вязанка Сосиски Молочные . Snacks/Other: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Здоровый Стиль Хлебец, Вязанка Колбаса Докторская, Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha5san's Weight History
|