Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 73.61g | Carbs: 117.28g.
Breakfast: Яичница, Американо. Lunch: Etlon Эспрессо, Любинский Кондитер Восточные Сладости, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Арбуз, Здоровый Стиль Хлебец, Вязанка Колбаса Докторская, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Coffee Like Латте (300мл). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha5san's Weight History
|