Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 100.91g | Prot: 34.54g | Carbs: 124.93g.
Breakfast: Орехи Макадамии, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Северная Долина Молоко 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Мистраль Геркулес, Перекресток Багет Фитнес. Lunch: Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Мёд, Олейна Подсолнечное Масло , Пеко Хлеб Бородинский Формовой, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Пеко Хлеб Бородинский Формовой. Snacks/Other: Яблоко, Рахат Конфеты Достык. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|