Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
107.8 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3113 kcal
|
Fat: 126.64g | Prot: 140.25g | Carbs: 365.46g.
Breakfast: Капучино, Азбука Вкуса Каша Овсяная Молочная, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Сыр Гауда, Черкизово Колбаса Докторская. Lunch: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Помидоры, Огурец, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Банан, Яблоко, Верес Малина с Сахаром, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Other: Правда Кофе Овсяный Айс Крим, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Elsa's Story Печенье с Лимоном, Посиделкино Овсяное Печенье. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksey_korneev85's Weight History
|