Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
86.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 94.81g | Prot: 68.49g | Carbs: 128.83g.
Breakfast: Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, Помидоры Черри, Hochland Фетакса, Простоквашино Сметана 10%, Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Подсолнечное Масло, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Hochland Фетакса, Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Папа Может Сосиски Фирменные, Гречка Отварная. Dinner: Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски Малый , Ростик'c - KFC Мини Твистер Оригинальный, Ростик'c - KFC 6 Стрипса Острых. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|