Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
95 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1080 kcal
|
Fat: 30.41g | Prot: 122.12g | Carbs: 82.84g.
Breakfast: Сушеное Манго, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо без Жира, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). Dinner: Чабан Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|