Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
80 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 81.21g | Prot: 95.92g | Carbs: 164.06g.
Breakfast: Геркулес Хлеб с Отрубями, Нектарины, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Яндекс Лавка Сосиски Куриные. Lunch: Любятово Печенье Лимонное, Куриные Сердечки в Сметане, Картофельное Пюре, Сметана , Борщ с Говядиной. Dinner: Жареное Яйцо, Яндекс Лавка Сосиски Куриные, Геркулес Хлеб с Отрубями, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Добрый Кола. Snacks/Other: Чай с Молоком, Сыр Российский, Геркулес Хлеб с Отрубями. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lililenochka87's Weight History
|