|
сегодня небольшой отвес воды, рада этому.
Вчера не выдержала норму, объелась конфет на ночь.
Решила пока буду без физ.нагрузки, подержу только питание. Работы много и сложно все совмещать(
|
78.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2025 kcal
|
Fat: 103.47g | Prot: 65.25g | Carbs: 200.18g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Махеевъ Майонез Провансаль, Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо, Край Каравай Ржаное Чудо. Lunch: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Яшкино Чио Рио, Каравай Батон Молочный в Нарезке, Махеевъ Майонез Провансаль, Магнит Томаты Свежие, Шпинат. Dinner: Край Каравай Ржаное Чудо, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Snacks/Other: Яшкино Конфеты "Чио Рио". more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|