Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2285 kcal
|
Fat: 72.26g | Prot: 160.02g | Carbs: 261.71g.
Breakfast: Чай с Молоком, Морозко Блинчики с Творогом. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски, Белый Город Молоко 2,5%, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Dinner: Арбуз, Творог Обезжиренный 0,5%, Манка, Яблоко Семеренко, Яйцо (Целое), Груша. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Important_Mr's Weight History
|