Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2287 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 136.85g | Carbs: 299.70g.
Breakfast: Protein Rex Печенье Кокос , Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Запеканка Творожная. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Правда Кофе Латте Соленая Карамель , Индилайт Филе Грудки Индейки, Зерница Макароны Ракушки. Dinner: Липецкая Росинка Вода + Сок Вишни, Азбука Моря Иваси, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Лечо, Картофель Отварной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|