Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3715 kcal
|
Fat: 201.63g | Prot: 163.26g | Carbs: 321.69g.
Breakfast: Жизнь Март Конфеты Свердловский Рыжик, Белый Город Молоко 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Пятерочка Абрикос, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо. Lunch: Карусель Котлета Домашняя, Гречка по-Купечески, Крупская Шоколад Особый Тёмный. Dinner: Do4a Lab Торт Протеиновый «Сникерс», Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Сегодня и Всегда Айран, Останкино Сосиска Папа Может, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|