|
Огромное вам спасибо за 100 подписчиков! Вы не представляете какая это большая поддержка для меня. Благодарю каждого, продуктивного дня!)
|
46 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1043 kcal
|
Fat: 30.83g | Prot: 69.75g | Carbs: 115.58g.
Breakfast: Дикси Мед Липовый, Кофе (из Молотых Зерен), Snaq Fabriq Coco White Choco, Ого Мюсли Запечённые с Лесными Ягодами, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Фрутоняня Пюре Цыплёнок Овощи. Dinner: Светаево Творог Обезжиренный, Агуша Пюре Яблочное, Росагрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
steady weight
|