Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 73.04g | Prot: 118.18g | Carbs: 146.75g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль Сырой, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Гриднев Хлеб Бородинский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Dinner: Магнит Персик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окрошка, Иней Мороженое Ягодное, Салат с помидорами и огурцами +теос, Куриная грудка листы магги италия. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|