|
Период ОВ
|
73.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2562 kcal
|
Fat: 71.93g | Prot: 247.28g | Carbs: 227.58g.
Breakfast: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Озерский Сувенир Ядра Орехов Миндаля, Першинский Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Манная Крупа, Яйцо (Целое), Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Озерский Сувенир Ядра Орехов Миндаля, Першинский Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Манная Крупа, Яйцо (Целое), Озерский Сувенир Ядра Орехов Миндаля, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Першинский Кефир 2,5%, Манная Крупа, Яйцо (Целое). Lunch: Нектарин, Консервленд Горбуша в Соусе 1000 Остров , Мистраль Булгур Отварной, Solvie Protein Cookies Шоколад. Dinner: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люсёк228's Weight History
|