Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
104.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 40.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
857 kcal
|
Fat: 23.86g | Prot: 44.77g | Carbs: 117.06g.
Breakfast: Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Чай. Lunch: Помидоры, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Вареное Яйцо, Рагу Овощное с Кабачком и Фасолью. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. more...
|
|
4731 kcal
|
Exercise:
Shopping - 3 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Working - 8 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jinjerred's Weight History
|