Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
122.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2447 kcal
|
Fat: 122.10g | Prot: 109.85g | Carbs: 227.65g.
Breakfast: Хлеб из клетчатки в микроволновке, Белый Город Молоко 2,5%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Перепелиное Яйцо, Асто Форель Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Кабачковые вафли. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виктория Печень Куриная с Овощами, Рис жасмин отварной. Dinner: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Ремит Грудинка Домашняя, Пятерочка Чиабатта , Салат овощной со сметаной. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Творожный Пирог, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belochka7771605's Weight History
|