Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
91.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2018 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 60.59g | Carbs: 317.29g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Чай с Молоком и Сахаром, Сибирский Стандарт Сосиски Баварские Особые, Манная Каша на Молоке. Lunch: Майонез, Картофель Отварной, Оладьи, Сибирский Стандарт Сосиски Баварские Особые, Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Dinner: Сало, Сливы, Дикси Виноград Кишмиш, Виноград Дамские Пальчики, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом", Конфета, Имбирь Маринованный, Чай с Молоком и Сахаром, Приготовленные Грибы (с Жиром), Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Snacks/Other: Окрошка, Оладьи, Конфета, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|