Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
98.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 87.69g | Carbs: 103.74g.
Breakfast: Мираторг Ветчина Сочная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пекинская Капуста, Помидоры, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареное Яйцо. Lunch: Зефир, Мираторг Ветчина Сочная, Клубника, Calve Соус Тартар, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Куриная Грудка, Пекинская Капуста, Мэри Лаваш Армянский. Dinner: Зефир, Орехи Кешью, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|