Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2079 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 115.62g | Carbs: 270.68g.
Breakfast: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Вафли овсяные, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Пятерочка Манго. Lunch: Каждый День Чак Чак, Жизнь Март Соевый Соус, Помидоры, Fish&More Окунь Морской, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Дикси Кабачок, Жизнь Март Грудка Индейки Сыровяленая, Гарнец Рисовая Мука, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Argeta Паштет из Тунца, Maxler Max Motion Вишня, Магнит Арбуз. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|