Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
89.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 52.86g | Prot: 148.90g | Carbs: 89.79g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Село Зеленое Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Норильский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Snacks/Other: Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|