|
Уже не знаю что съесть, чтобы выйти из этой зоны в 90 кг 😩
|
90.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 46.21g | Prot: 97.31g | Carbs: 140.30g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Увелка Доброе Утро Геркулес, Arla Сыр Натура Light, Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lunch: Котлеты из Индейки, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Other: Абрикос, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яичный Белок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Твоя ЗОЖ-подружка 🍒's Weight History
|