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Peso de hoje pela manhã, estava passando no período menstrual por isso não atualizei no sábado, acredito que amanhã o peso possa cair mais um pouco, se não sábado eu atualizo.....😊
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95.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1493 kcal
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Fat: 46.58g | Prot: 112.68g | Carbs: 165.39g.
Breakfast: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Lunch: Repolho, Carioca Feijão Cozido, Couve Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Seara Lombo Suíno. Dinner: Banana Nanica, Seara Lombo Suíno , Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Parmalat Whey Fit, Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sadia Mussarela. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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