Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
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70.8 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1747 kcal
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Fat: 81.11g | Prot: 86.83g | Carbs: 169.01g.
Lunch: 양파, 청정원 구운 마늘과 양파 토마토 스파게티소스, 디벨라 통밀파스타, 하림 닭다리살. Snacks/Other: 메이지 리치 초콜릿 샌드 말차, 해태 구운두유 까망콩, 오리온 포카칩 어니언맛 (38g). more...
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Losing 4.2 kg a Week
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