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Schallmauer 1... nur nicht aufgeben
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90 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1521 kcal
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Fat: 47.77g | Prot: 66.39g | Carbs: 162.11g.
Breakfast: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), REWE Bäcker Brötchen. Lunch: Schokoladenstückchen, Spiegelei, Aldi Leberkäse, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), REWE Bio Joghurt 1,8%. Dinner: Kania Salat-Dressing Kräuter, Champignons, Rote Paprika, REWE Bäcker Brötchen, Dulano Truthahnbrust. Snacks/Other: Mönchshof Bockbier. more...
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Losing 5.3 kg a Week
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