Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
49.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 56.93g | Carbs: 128.19g.
Breakfast: Amyga Сыр Мягкий Сливочный "Томат - Соус Песто", Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nescafe Dolce Gusto Американо, Арамье Блины " Неженка". Lunch: Суп Фасолевый, Черешня, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Dinner: Noyer Смесь Семян для Салата, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Gea Масло Тыквенное, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Мистраль Гречка Отварная, Печень куриная по Зайцевски. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
maniasha57's Weight History
|