Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
119.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 35.92g | Prot: 69.81g | Carbs: 150.11g.
Breakfast: Копейский Молочный Завод Сырок Творожный, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Копейский Молочный Завод Сырок Творожный. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Русский продукт Геркулес Черешня. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Эфко Liberty Yogurt с Черникой и Ежевикой, Творог 9%, Эфко Liberty Yogurt с Черникой и Ежевикой. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|