Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2427 kcal
|
Fat: 87.06g | Prot: 148.66g | Carbs: 259.07g.
Breakfast: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Абрикос, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Морковь по-Корейски, Пятерочка Яблоко Красное , Жареный Минтай. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Hortex Клубника Замороженная, Лента Вишня Замороженная, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Карусель Котлета Домашняя, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пикник Батончик. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|