Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 51.97g | Carbs: 130.22g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: Мойва Жареная, Рататуй, Рис Отварной. Snacks/Other: Арбуз, Сметана , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|