Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 124.38g | Carbs: 83.44g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Брокколи, Кабачок, Яйцо. Lunch: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Кабачки Тушеные, Говядина Отварная, Куриные Грудки. Dinner: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Кабачки Тушеные, Говядина Отварная, Куриные Грудки. Snacks/Other: Виноград, Primfood Вишня Вяленая, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_oip's Weight History
|