Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
968 kcal
|
Fat: 33.77g | Prot: 89.41g | Carbs: 77.88g.
Breakfast: Нектарин, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Село Зелёное Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Белый Город Сливки 33%, Кукуруза, Запеченные или Жареные Креветки, Яйцо, Кукурузная Каша. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ашан Гранат, Простоквашино Молоко 2,5%, Атлантика Кальмар Ломтики Горячего Копчения. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|