Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 72.44g | Carbs: 183.19g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Экомилк Сыр Творожный, Магнит Банан, Aroy-D Кокосовое Масло, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яйцо, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Snaq Fabriq Pancake Caramel, FitnesShock Shaker Грецкий Орех + Изюм, Село Зелёное Колбаса Деревенская с Мясом Индейки, Овощное Рагу, Нектарин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alesha0009's Weight History
|