|
У меня родилась доча 9.07.2023. Путем экс, мой вес в беременность достиг отметки 101кг. Сейчас 91.5 начинаю новый путь к похудению🙏 При этом я на гв , Молочко вкусное надо сохранить!!!!!
|
92 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 39.60g | Prot: 26.61g | Carbs: 172.22g.
Breakfast: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Сливочный Сыр, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Леовит Каша Семолино с Фруктами, Леовит Капуччино. Lunch: Сыр-Бор Сыр Российский, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Леовит Картофель "Миррес", Леовит Суп-Пюре Куриный. Dinner: Бегемотик Бонди Печенье Мультизлаковое с Яблочным Соком, Худеем За Неделю Кисель Очищающий. Snacks/Other: Магнит Персик, Топтыжка Пюре Яблоко. more...
|
|
2531 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|