Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 52.39g | Prot: 73.81g | Carbs: 115.18g.
Breakfast: Арахис, Яйцо-Пашот, Мистраль Киноа , Dr. Milk Сербская Брынза. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Калинов Мост Мороженое Аннинская Забава , Dr. Milk Сербская Брынза, Стокманн Плов с Курицей. Dinner: Ратибор Варенье Смородиновое, Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Киприно Сыр Лайт 15%. Snacks/Other: Вкусно и Точка Капучино Маленький, Вкусно и Точка Капучино, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
matitsinael's Weight History
|