Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 73.06g | Carbs: 169.89g.
Breakfast: Яндекс Лавка Попкорн Сладкий, Домик в деревне Молоко 1,5%, Каша Овсяная. Lunch: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Домик в деревне Молоко 1,5%, Каша Овсяная, Куриное Филе с Сыром. Dinner: Сырник, Облепиха, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Лаваш с Сыром, Грецкие Орехи, Макфа Макароны Отварные, Орехи Кешью, Яйцо Куриное, Сметана 15%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|