Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
46.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 97.64g | Carbs: 208.99g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Малина, Клубника, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Кинза, Бизнесойл Заправка Салатная по-Итальянски с Вялеными Томатами, Радость Вкуса Сыр для Жарки на Сковороде и Гриле, Укроп, Банан, Смак Хлеб Бородинский. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Приготовленный Лук, Гречка Вареная, Бизнесойл Заправка Салатная по-Итальянски с Вялеными Томатами, Укроп, Кинза, Приготовленная Морковь, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Приготовленный Лук, Гречка Вареная, Бизнесойл Заправка Салатная по-Итальянски с Вялеными Томатами, Укроп, Кинза, Приготовленная Морковь. Dinner: Гречка Вареная, Приготовленный Лук, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Дыня, Морозко Тесто Слоёное Бездрожжевое, Заварной Крем, Малина, Сахарная Пудра. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirazhesson1's Weight History
|