Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
118.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3305 kcal
|
Fat: 165.80g | Prot: 292.01g | Carbs: 143.94g.
Breakfast: Keiju Rypsiöljy, Södergården Suomalainen Herukkasekoitus, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Puhdistamo Optimal Vege Proteiini Natural. Lunch: Puhdistamo Optimal Vege Proteiini Natural, Banaanit, Kasviswokki, Basmatiriisi (Kypsennetty), Kanafilee. Dinner: Kanansiipi. Snacks/Other: Puhdistamo Optimal Vege Proteiini Natural, Alesto Pähkinäsekoitus, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vaalea Leipä, Keiju Keiju 3 Öljyä. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sir. William's Weight History
|