Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
816 kcal
|
Fat: 27.62g | Prot: 60.41g | Carbs: 80.50g.
Breakfast: Sabah Сыр Мягкий Творожный, Ип Меликян Лаваш Грузинский, Ого Мюсли Классические Фруктовые, Шекснинский Маслозавод Творог 5%, Благодатная Ферма Фруктовый Кефир. Lunch: Простоквашино Кефир 1%, Шекснинский Маслозавод Творог 5%. Snacks/Other: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Батон Нарезной, Ладога Колбаса Варёная Докторская, Чудо Йогурт со Вкусом Клубника-Земляника. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|