Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
103.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1079 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 53.82g | Carbs: 101.26g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Плавленный с Ветчиной, Песочное Печенье, Домик в деревне Молоко 2,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Кофе. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное, Помидоры, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное. Snacks/Other: Магнит Мёд Цветочный Натуральный, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
phosphene23's Weight History
|