Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
91.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 62.62g | Prot: 89.13g | Carbs: 107.04g.
Breakfast: Творожное Суфле, Lenesa_Sport ПП Пирожное Картошка, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Помидоры, Белая Дача Руккола, Мангольд, Мизуна . Lunch: Каша Пшенная, Молочный Родник Масло Сливочное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каша Пшенная на Молоке, Троекурово Куринная Грудка, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна . Dinner: Семь Печей Ржаной Хлеб Заварной, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Помидоры. Snacks/Other: Сыр Моцарелла, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelicatttt's Weight History
|