Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
85.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2502 kcal
|
Fat: 99.42g | Prot: 187.69g | Carbs: 217.11g.
Breakfast: Джюгас Сыр Пармезан, Сады Придонья Сок Виноградный, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Маасдам, Пятерочка Сливы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Миндаль Миндаль, Чай, Сыр Бри, Магнит Банан, Пятерочка Сливы, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. Dinner: Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, Сушеные Яблоки, Чай, Карп Запеченный, Шашлык из Баранины, Булгур (Вареный), Натси Фундук, Банановый Пирог, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Чай. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|